不定期でお届けしております ３Rサロンからのお便り 【スリーアール通信】 不定期すぎて忘れられそうなほど ご無沙汰しましたが、 本日、お客様へ発送いたしました。 令和初の通信は、 ＊新しい２つの発酵ごはん教室のご案内 ＊８周年のこと ＊価格改正のお知らせ ...

ワーキングママのみなさま、大変長らくお待たせいたしました。平日は行かれないから、土日に開催して欲しい！！と、幾度もリクエストいただいていた発酵ごはん教室、いよいよ土曜開催します！「時短簡単、でも身体にいいごはんが作りたい！」「発酵食を手軽に取り入れたい！ ...

またうっかりしていたら、なんと、元号が変わり平成から令和へ。。。毎度ご無沙汰のツルタです‌この春は息子の卒業→入学があり‌長い一大イベントがようやく落ち着いたところ。サロンを始めた頃、まだ保育園児だったのに、なんと中学生ですよ。そりゃ歳もとるもんだ、と実 ...

うちの男子たちは、バレンタインとかまったく関係なく、ひとつももらってきてくれないけど‌今年は注文をいただいたので、私は大量のチョコレート作り。サロンのお得意様にプレゼントしたら、とっても喜んでいただけました‌‌先月は、子育て中のママサークルからリクエスト ...

今まで参加してくださった方々から、作ってます！家族にも好評です！簡単だから続いてます！なくてはならなくなった！！などなど、嬉しい声をたくさんいただいている、発酵パワー満載、手作りの麹調味料。リクエストをいただき、３月に開催します‌いま美容や健康によいとメ ...

雪は積もらなかったけど、 山は雪化粧したよ。 ３週間続いたから もう公言してもいいかな。 気持ちのよい冬の朝、 ウォーキング始めました👣毎年、「今年は運動する！」と言いつつも、3年越しでようやく。。。 朝、息子を送り出してから それを追いかけるように 少し遅れ ...

毎年恒例となった手作り味噌の会。 熱い開催リクエストをいただき、 さらに、とても美味しい有機栽培の大豆も手に入ったので、 今年はたくさんの方と一緒に作りたいと思います。 味噌の材料は、 大豆、麹、塩。 たったこれだけの ３つのシンプルな材料が醸し出す、  ...

みんな大好きな甘いものも、砂糖は使わず、身体によいものを選びたい。いま美容や健康によいとメディアでも話題の麹を使った甘酒（甘コージ）は、ノンアルコールで旨みと甘み、そして栄養がたっぷり！「飲む点滴」と言われるほど。冷えて免疫力が下がっている身体に、心地よ ...