ボディケアスペース【3R+more】ココロとカラダの女性専用リラクゼーションサロン

<東久留米・小平・西東京・東村山・小金井・清瀬・多摩地域>

完全プライベート空間の隠れ家サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。

タグ:食

2月3日は、3Rサロンにて 寒仕込みの味噌作り&韓国風恵方巻きの会を開催! 昨年も、酵母ごはん教室に参加してくれたメンバーで作り、 同じメンバーで2回目。 今年は自然栽培米の麹と大豆を使い、 リンゴ酵母入りという、贅沢な材料を使いました。 ビニール ...

リンゴ、柿、ぶどう、みかん。。。 私の大好きなフルーツ、 そして酵母にするとさらにおいしい、 果実の季節ですね。 先日テレビで紹介していた、 『ペルレ』 という飲み物。 これはワインを作るとき、 葡萄を仕込んで2〜3日目、 アルコール分が1〜5%位の ...

最近、 『菌活』 なんて言葉が流行っているようですね。 常に流行を先取り!?のツルタが、 何年も前から育てている 野生の酵母さんたち。 本当の菌活は、 自分で育てることだと思うんですよ。 季節の果物や野菜をビンに詰めて、 素材のもつ酵母の力を引き出した 自家製 ...

すっかりご無沙汰しておりました 酵母ごはん教室。 5、6、7月と開催していたにも関わらず、 ご報告が大変遅くなりまして(^_^;) 初めてのコウボ2回コースは 5〜7月で3回。 Vol,16 Vol,17 Vol,18 食べることが大好きな、 食を大切にしている、 お仲間がこんなに ...

学校が夏休みに入り、 給食のありがたさを感じる今日この頃。 ツルタも毎日、お弁当作ってます。 たまにならいいけど、 毎日となると辛いなぁ〜と思っていたけれど、 サロンにいらっしゃる先輩お母さん方、 10年以上、そして今も、 毎日お弁当を作り続けている方も ...

↑このページのトップヘ