ボディケアスペース【3R+more】 小平市花小金井の女性専用リラクゼーションサロン

完全プライベート空間の隠れ家的サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。

タグ:酵母

1月24日、 リクエストから生まれた新講座 麹パワーの調味料教室【甘酒編】 開催いたしました。 ずっとなんとなく感覚で作っていた甘酒も、 この講座開催にあたり、 どうやったら、だれにでも、簡単で、失敗なく作れるのか、 試行錯誤、再検証。 麹の魅力も、頭ではわ ...

私の住む小平市の、 初夏の名産品のひとつ、 子どもも大人も大好物の枝豆さん。 朝どれを農家から買い、 すぐに調理した 昆布酵母使用@枝豆のスープできました。  当店では、施術の後に、 季節の野菜の酵母スープをサービスしていますが、 数十種類あるレシピ ...

いま、テレビや雑誌では、 『健康は腸から!』 と腸活ブームですね。 納豆、漬物、ヨーグルト・・・ これを食べるといい! なんていう話で溢れていて、 何をどのくらい食べたらいいのか、 どれが自分に合うのか、 よくわからなくなってしまったり。 なんでも ...

美容や健康の秘訣は腸内環境! ・・・と最近のテレビや雑誌で、 しょっちゅう取り上げていますよね。 最近は赤ちゃんでも便秘の子が多いとか。 腸内環境を整えるための、 家族の健康を守るための、 毎日のごはん。 お母さんの大切なお仕事ですね。 でも・・・ ...

2月3日は、3Rサロンにて 寒仕込みの味噌作り&韓国風恵方巻きの会を開催! 昨年も、酵母ごはん教室に参加してくれたメンバーで作り、 同じメンバーで2回目。 今年は自然栽培米の麹と大豆を使い、 リンゴ酵母入りという、贅沢な材料を使いました。 ビニール ...

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