急に冷え込んできましたね・・・ この毎日の気温差で、体調を崩している方、多いようです。 なんだか調子悪いな〜 身体が重いな〜 風邪引きそうだな〜 そんな時にツルタが実践しているのは、 【ヒートショックプロテイン（HSP）入浴法！】 ヒートショックプロテイン【HSP ...

９月になりましたね〜 長いようで短かった夏休みも終わり、 いろいろと動き始めました。 すっかりご無沙汰していたごはん教室も、 開催日が決まりましたので募集開始します。 今回はリクエストのあった 麹パワーの調味料教室の開催です！ 自家製酵母はもちろん ...

２月３日は、3Rサロンにて 寒仕込みの味噌作り＆韓国風恵方巻きの会を開催！ 昨年も、酵母ごはん教室に参加してくれたメンバーで作り、 同じメンバーで２回目。 今年は自然栽培米の麹と大豆を使い、 リンゴ酵母入りという、贅沢な材料を使いました。 ビニール ...