ボディケアスペース【3R+more】ココロとカラダの女性専用リラクゼーションサロン

完全プライベート空間の隠れ家サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。

タグ:健康

師走ですね。 ところで、 おせちは作る派?買う派? あまり好きじゃないって声もよく聞きます。 なんでかな? きっと甘すぎるからかと。。。 和食って、 結構お砂糖使用量が多くて、 特に保存したいおせちは、 びっくりするほどの砂糖量。 そして売ってる ...

急に冷え込んできましたね・・・ この毎日の気温差で、体調を崩している方、多いようです。 なんだか調子悪いな〜 身体が重いな〜 風邪引きそうだな〜 そんな時にツルタが実践しているのは、 【ヒートショックプロテイン(HSP)入浴法!】 ヒートショックプロテイン【HSP ...

9月になりましたね〜 長いようで短かった夏休みも終わり、 いろいろと動き始めました。 すっかりご無沙汰していたごはん教室も、 開催日が決まりましたので募集開始します。 今回はリクエストのあった 麹パワーの調味料教室の開催です! 自家製酵母はもちろん ...

2月3日は、3Rサロンにて 寒仕込みの味噌作り&韓国風恵方巻きの会を開催! 昨年も、酵母ごはん教室に参加してくれたメンバーで作り、 同じメンバーで2回目。 今年は自然栽培米の麹と大豆を使い、 リンゴ酵母入りという、贅沢な材料を使いました。 ビニール ...

「冷えとり生活、はじめませんか?」 さてさて、 冷えが体に良くない、 というのはみなさんご周知のこと。 サロンのお客様も、冷えが原因で 肩や腰、背中がガチガチになっている方が多くいらっしゃいます。 【冷えってそもそも何?】 手足の先が冷たくなる「 ...

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