ボディケアスペース【3R+more】ココロとカラダの女性専用リラクゼーションサロン

<東久留米・小平・西東京・東村山・小金井・清瀬・多摩地域>

完全プライベート空間の隠れ家サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。

カテゴリ: 発酵ごはん教室

毎日コロナの話題で持ちきりの昨今。ニュースやSNSをみていると、ウィルスよりも、人々の心がささくれ立ってくることの方に不安を感じてます。そんな中でも私は毎日の発酵ごはんと、愛する息子の笑顔で免疫力を上げまくっております😁👍開催報告が遅くなりましたが、今年は3 ...

1月になったというのにあまり寒さを感じないので、うっかり忘れそうになりましたが〜〜😅今年もやります❗毎年恒例、手作り味噌の会。  味噌の材料は、 大豆、麹、塩。 たったこれだけの 3つのシンプルな材料が醸し出す、 日本の誇るmisoハーモニー  シンプルだから ...

「時短簡単、でも身体にいいごはんが作りたい!」「発酵食を手軽に取り入れたい!」「お弁当にも活用できる保存食が知りたい!」「こどもが風邪をひきにくい丈夫な体に育ってほしい!」「いつまでも若く美しく✨美容にいい食事を摂りたい!」・・・そんなリクエストにすべて ...

11月に入って、なんだか忙しなくなってきました。一年が経つのが、年々早まるような気がします。毎年大好評の、白砂糖を使わない、発酵調味料を使ったおせち料理、リクエストもいただきましたので今年も開催します‼️*****和食って、結構お砂糖使用量が多くて、特に保 ...

私が一番大切にしていること それは”食べること” 「身体は食べたもので作られる」 「食事はおいしく楽しく」 をモットーとしています。 調理をする時には、 東洋医学の基本である『陰陽五行説』に加えて、 その土地で採れた旬のものをいただく『身土不二』  オーガニッ ...

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