いよいよ、ついに、
発酵ごはん教室のリピーターさん向けに
新たな教室を開催します!

ツルタ家の冷蔵庫に
欠かせないものの中から・・・

*ビンで育てる野生酵母
〜玉ねぎ酵母の巻〜


IMG_20180621_102551_609


兄の畑の新玉ねぎが
今年も元気に育ちました。

農薬は一切使わず、
手作りの肥料で土作りをしている、
フカフカの畑から、
甘くて美味しい玉ねぎが
たくさん届いたので、
みなさまにもおすそ分け。


血液サラサラ、
疲労回復、
抗酸化作用、
などなど、
玉ねぎの栄養効果は
皆さんご存知のとおり。

さらに酵母にすると、
フラクトオリゴ糖によって
豊富に菌が育つのか、
整腸作用もあります。

ブイヨンがわりに、
旨みのもととして、
料理の味がぐっとアップするすぐれもの。

これがあれば、
面倒なみじん切りで涙することなく、
ふっくら柔らかなひき肉料理や
深い味わいのピラフが
簡単に作れます。

玉ねぎ酵母の旨みを
たっぷり感じて頂けるメニューを
みなさんにお伝えしたいと思います。


○●○●○●○●○ 《 募集1 》

ビンで育てる野生酵母
〜玉ねぎ酵母の巻〜



*3Rの発酵ごはん教室に
以前に参加していて
酵母や麹のレクチャーを
既に受けている方が対象の講座になります。


◆日時:7月4日(木)10:30〜13:00
    7月5日(金)10:30〜13:00

◆定員 3〜5名。
  (定員に満たない場合は中止することがあります。)

◆参加費 5,000円
(ランチとおみやげ付き)

◆お子様連れOK。
隣室にて見守り保育いたします。
(保育料お一人1,000円) 

◆場所:Bodycare space 3R+more
東久留米市弥生1丁目
(詳しい場所はお申し込み時にお伝えします。)   

◆お申込み:メールまたはお電話にて。(先着順)

○●○●○●○●○ 


うちの冷蔵庫になくてはならない酵母さんたち。
みなさんちの冷蔵庫にも、ぜひ。



゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ


ご予約はこちらまで↓↓↓
Tel; 080-2675-1633
E-mail; bodycare3r@@@gmail.com

  (@を1つにして送ってください)
営業時間 10:00〜17:30(16:30最終受付)日祝(不定)休
事前予約制です。
電話は夜21時、メールは24時間受付。
お名前、ご連絡先、希望日時、希望コースをお知らせください。

ご連絡、お待ちしております。

*電話に出られなかったときはこちらから折り返しご連絡いたします。

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆