ずっとお休みしていた
発酵ごはん教室。

再開しまーーーす!


昨年、とてもご好評いただいた、
甘コージを使った、砂糖なしのおせち。
メニューを一新して開催します。

リピーターさん大歓迎です!



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今年もあっという間に
年末の気配。
クリスマスの飾りに、
そして、
おせちの広告。

和食って、
結構お砂糖使用量が多くて、
特に保存したいおせちは、
びっくりするほどの砂糖量。

売ってるものは…
白砂糖、甘味料、保存料・・・
身体によくないものもたくさん。

家族が集まるお正月、
豪華なお食事で
胃に負担をかけちゃうけど、
大切な家族のことを思いながら、
一つでも二つでも、
手作りできたら、
いい年が迎えられそう。

そこで、
麹の力を借りて、
砂糖を使わずに作る
甘味もの、
発酵の力を活かして、
ちょっとグレードアップする
焼き物、漬物、和え物など。

おせちだけでなく、
いつものごはんにも
ぜひ取り入れてもらいたい
カラダがヨロコブ
ツルタ家の料理レシピ、
教えます。

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芋きんとん
↑↑これは昨年のメニュー例


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[募集]

●発酵パワーのおせち料理●

☆以前に麹パワーの調味料教室に参加されたリピーターさん、
または、
塩コージや甘コージは知ってる、作れる、という方向けです。

※発酵の力を使ったおせち料理
きんとん、伊達巻、焼き物、和え物、漬け物
などなど、
デモンストレーションでレクチャー。

◆日時
12月13日(木)10:30~13:00
12月18日(火)10:30~13:00

[募集]

●麹パワーの調味料教室●

『甘コージで砂糖なしおせちを作ろう!の巻』

*甘コージの魅力について
*甘コージの簡単で失敗しないつくり方
*おせちにも普段にも応用できる、発酵ごはんの作り方レクチャー

◆日時:
 12月14日(金)10:30~13:00  
 12月19日(水)10:30~13:00
 
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◆定員:各回5名 
※3名以上での開催となります。人数が満たない場合は中止する場合があります。
※お友達3名以上で、日程調整の上、別途開催できます。

※お子様連れOK!見守り保育ご相談ください。

◆参加費:5,000円 
 *ランチとおみやげ付き。

◆場所:Bodycare space 3R+more
  東久留米市弥生(詳しい場所はお申し込み時にお伝えします。)

◆お申込み:メールまたはお電話にて。(先着順)

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お申し込み、お待ちしております🎵




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Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ


ご予約はこちらまで↓↓↓
Tel; 080-2675-1633
E-mail; bodycare3r@@@gmail.com

  (@を1つにして送ってください)
営業時間 10:00〜17:30(16:30最終受付)不定休
事前予約制です。
電話は夜21時、メールは24時間受付。
お名前、ご連絡先、希望日時、希望コースをお知らせください。

ご連絡、お待ちしております。
*電話に出られなかったときはこちらから折り返しご連絡いたします。


*初回来店割引! 
初めてご来店の方は施術料金より20%Offさせていただきます。

*1か月以内にご予約再来店いただいた場合は
1000円割引または10分追加サービスさせていただきます。

*お誕生日月にご来店の方は1000円割引、
または10分追加プレゼントいたします。



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