10月に入って、やっと秋晴れの空が見られましたね〜
久しぶりに晴れてうれしかった日曜日、
息子の小学校では、
土曜日の延期からの運動会開催でした。

運動会2016-3


まさかこんなに晴れるとは!というほどの、
雲一つない快晴、
真夏日のような気温、
容赦なく照らしつづけるお日さま。

毎年、運動会の日にやってしまう、
うっかり日焼け!

首周りも、
アームカバーとTシャツの隙間も、
ハーフパンツ下の足のすねも、
真っ赤っかでしたよ・・・(;´д`)トホホ…

帰ってから、シャワーを浴び、
たっぷりの化粧水、パック、
ホホバオイルで全身ケアし、
ビタミンCたっぷりのameoレモン入のお水をゴクゴク。
IMG_20161008_180337

あ、これ↑ 飲めるメディカルアロマでございます。
サロンで使用している最高級のオイルです〜☆

日焼けには保湿とビタミン!
これ必須です。


気を取り直して、
ツルタ家の発酵弁当@運動会バージョン
運動会2016-2


*玉ねぎ酵母のきのこシュウマイ
*蒸し野菜酵母ダレかけ
*こんにゃくと魚団子の煮物
*重ね煮野菜の卵焼き
*塩麹豆腐のカプレーゼ
*塩麹きゅうり
*笑顔のおにぎり

これを食べて元気に走る息子の応援!!
ぶっちぎりのビリッけつでもがんばりました!

運動会2016


これからきっと秋らしい晴れの日が来るはず。
行楽シーズンのうっかり日焼けに気をつけつつ、
発酵食品で身体が喜ぶおいしいごはん作りましょ。



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ツルタジュンコ


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