今週になって、ようやく冬らしい寒さになりましたね。
キーンと冷えた朝の空気や、
透き通るような青い空、
クリアで眩い夜空も、
私はけっこう好きなんですが、
やっぱり寒いのは堪えますね。
当サロンのリンパマッサージに使用している
ホホバオイル、100%ナチュラルなので、
寒いと固まっちゃうんです。
なので、冬はいつもより早く来て、
お部屋を暖め、オイルを溶かす作業が追加されますです。
お客様には裸になっていただくので、
エアコン、ストーブ、ベッドのヒートマットと、
温め器具フル稼働で、
しっかりとお部屋を暖めてお待ちしております。
施術中もコリの強い背中や腰、
仙骨やお腹などを温めながら、
巡りを整えてまいりますので、
セラピーのあとは体中ポカポカですよ。
マッサージで血流やリンパの流れを整えたあとは、
日々の生活習慣でしっかりと温め生活を。
私が数年前から取り入れている、冷えとり健康法。
これをするようになって、むくみや腰痛が軽減しました。
ツルタの制服?は夏冬問わず、半袖Tシャツ。
でも、下半身はしっかり温めファッションで、
レギンス、パンツ、冷えとり靴下、腹巻と、
『頭寒足熱』で冷え知らずです。
マッサージや運動で血流をよくし、
半身浴や衣服で下半身をしっかりと温め、
身体を温める食品を多く摂る。
冬に食べたくなる根菜類や、豆類、イモ類、
私の得意分野の発酵食品は、
身体を温める食品です。
積極的に食べましょう。
逆に、白いもの(白米、砂糖、乳製品)は
身体を冷やす食品なので、
摂り過ぎに注意してくださいね。
温め生活『温活』で、
免疫力アップで風邪知らず、
寒い冬もホカホカな体づくりを目指しましょう!
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆
Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ
ご予約はこちらまで↓↓↓
Tel; 080-2675-1633
E-mail; bodycare3r@@@gmail.com
(@を1つにして送ってください)
営業時間 10:00〜17:30(16:30最終受付)日祝(不定)休
事前予約制です。
電話は夜21時、メールは24時間受付。
お名前、ご連絡先、希望日時、希望コースをお知らせください。
ご連絡、お待ちしております。
*電話に出られなかったときはこちらから折り返しご連絡いたします。
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キーンと冷えた朝の空気や、
透き通るような青い空、
クリアで眩い夜空も、
私はけっこう好きなんですが、
やっぱり寒いのは堪えますね。
当サロンのリンパマッサージに使用している
ホホバオイル、100%ナチュラルなので、
寒いと固まっちゃうんです。
なので、冬はいつもより早く来て、
お部屋を暖め、オイルを溶かす作業が追加されますです。
お客様には裸になっていただくので、
エアコン、ストーブ、ベッドのヒートマットと、
温め器具フル稼働で、
しっかりとお部屋を暖めてお待ちしております。
施術中もコリの強い背中や腰、
仙骨やお腹などを温めながら、
巡りを整えてまいりますので、
セラピーのあとは体中ポカポカですよ。
マッサージで血流やリンパの流れを整えたあとは、
日々の生活習慣でしっかりと温め生活を。
私が数年前から取り入れている、冷えとり健康法。
これをするようになって、むくみや腰痛が軽減しました。
ツルタの制服?は夏冬問わず、半袖Tシャツ。
でも、下半身はしっかり温めファッションで、
レギンス、パンツ、冷えとり靴下、腹巻と、
『頭寒足熱』で冷え知らずです。
マッサージや運動で血流をよくし、
半身浴や衣服で下半身をしっかりと温め、
身体を温める食品を多く摂る。
冬に食べたくなる根菜類や、豆類、イモ類、
私の得意分野の発酵食品は、
身体を温める食品です。
積極的に食べましょう。
逆に、白いもの(白米、砂糖、乳製品)は
身体を冷やす食品なので、
摂り過ぎに注意してくださいね。
温め生活『温活』で、
免疫力アップで風邪知らず、
寒い冬もホカホカな体づくりを目指しましょう!
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