今年初、13回目の酵母ごはん教室は、
育休中のママ友、4名様でお申込みいただき、
小さなベビちゃん連れで、
仲良くワイワイいらしてくださいました〜

働く母として奮闘中のみなさん、
残りわずかな育休中に、いろいろ学ぼう!
という意識の高さにびっくり。
熱心にメモを取り、質問もたくさん頂いて、
こちらとしてもとってもやりやすく、教え甲斐がありました!

20150129ごはん教室1


今回は酵母とは?のレクチャー、
りんご、みかん、ぶどう酵母のテイスティングと
りんご酵母の仕込み。
そして酵母を使ったランチ。

<2015/1/29 3R本日のメニュー>

前菜 >りんご酵母を使ったお惣菜3種
・ほうれん草とにんじんの白和え
・さつまいもとりんご酵母の甘煮
・大根のりんご酵母ソテー

スープ >カブのポタージュ

主菜 > 酵母ジンジャーチキン

ごはん > ひよこ豆の炊き込みごはん

デザート > りんごのくずゼリー

***
おみやげ > 玉ねぎ酵母のクラッカー

20150129ごはん教室2

20150129ごはん教室3


離乳食にも取り入れて、
お子様の腸内環境を整えてくれる酵母の力。

シュワシュワに泡立つ酵母を見て、
写真を撮り、歓声をあげてくださいました〜〜

そして、

熱心なママたちに、
仕事復帰しても酵母生活を続けていただけるよう、
2回コースに急遽変更。
今日仕込んだりんご酵母を育ててくる、という宿題を出して
2週間後にまた集まることになりました。
次回は一緒にクッキングも。

Facebookでしょうがや昆布も仕込んだ!とのご報告もいただきました。
どんなふうに活用して下さるか、楽しみです。


次回2月のコースはきっとこのママたちのFB投稿を見て、
酵母が気になりお申込みくださった方で満席となりました。
すごい口コミ力です。

こんなふうに、食の大切さ、身体にいいごはんを伝えられることが、
とっても嬉しくてありがたいです。

カラダがヨロコブごはん。
作り、伝え続けたいです。

でも、みなさんにご忠告。
私の本業は、ボディーケアセラピストです。
お忘れなく




゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ


ご予約はこちらまで↓↓↓
Tel; 080-2675-1633
E-mail; bodycare3r@@@gmail.com

  (@を1つにして送ってください)
営業時間 10:00〜17:30(16:30最終受付)日祝(不定)休
事前予約制です。
電話は夜21時、メールは24時間受付。
お名前、ご連絡先、希望日時、希望コースをお知らせください。

ご連絡、お待ちしております。

*電話に出られなかったときはこちらから折り返しご連絡いたします。

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆