毎日お暑うございます。
TVをつけるとオリンピックと熱中症のことばかり。
熱い夏ですね。

体調を崩されている方も多いようです。
夏の極端な暑さが「暑邪」となって体に入り込み、
気(パワー)を消耗させて夏バテや熱中症になってしまいます。

ついつい冷たいものを取りたくなりがちですが、
冷たいものを取りすぎると、
脾や胃の機能が低下し、水分代謝が悪くなり、
体がだるく疲れやすくなり、むくみの原因にもなります。

冷たいものはほどほどに、水分代謝を高める
トマト、キュウリ、冬がん、スイカ、はと麦、とうもろこし、ナス
などの夏野菜をしっかり食べて、しっかり睡眠をとりましょう!

今は元気でも、秋になると夏の疲れが出る方も。

経絡に働きかけ、気血の巡りを整える経絡マッサージで
夏バテ知らずの元気な体をつくりましょう!

むくみが気になる方は経絡リンパマッサージがお勧めです

トマトコウボのミネストローネ

夏のスープ
トマトコウボのミネストローネできました。

自家製のトマト酵母&昆布酵母をベースに、
ニンニク、玉ねぎ、セロリ、ズッキーニ、
にんじん、トマト、キャベツ、ガルバンゾーを煮込み、
塩麹で味付け。

さわやかな酸味の夏の野菜スープです。
当店のセラピーの後にサービスいたします。

身体の内側から元気になって、暑い夏を乗り切りましょう!!



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Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ


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