9月に入ってから、ずっと台風の影響ですっきりしない天気ですね

気圧とか、湿度とかのせいでなんとなく体調がすぐれない、という方多いのでは?
健康優良児の私も、空気が重くて息が苦しい感じがして、自転車をこぐ足が重たいです・・・

東洋医学では、気候の変化などの環境の変化に基づく体の不調を
外因(体の外部から侵入してくる病邪)と呼び、
「風・寒・暑・湿・燥・火」の6つに分類されます。

い、い、湿っている、乾、暑よりさらに高まった状態が、そして空気の対流によって生まれる

最近の外因は台風による風、湿気、暑いのトリプルでよくない気候といえます。
そりゃ、具合も悪くなりますよね…

免疫力が落ちていると、この病邪たちにやられてしまいます。

風邪(ふうじゃ)は頭痛、鼻づまり、のどの痛みなどの症状、

湿邪(しつじゃ)は粘り気があり経絡や内臓を詰まらせてしまうので、
便や尿がすっきりでない、胸のつかえ、むくみ、だるさや関節痛などの症状、

暑邪(しょじゃ)は熱が出る、汗が大量に出る、のどが渇くなどの症状が出ます。


いかがですか?
どれか一つでも当てはまりませんか?

特にこの湿邪は、気,血、津液の巡りを悪くさせ、吹き出物や胃腸の不調など、脾の働きを弱くします。
私の顔に急激にできた吹き出物はこのせいか…

予防法、改善法としては・・・

1,体を温める。お風呂にしっかり使って血流を良くし、リラックスする。
この時、お気に入りのバスエッセンスやアロマなどを入れて芳香浴も一緒にすると効果的です。

2,しっかりと免疫力の上がる食べ物を食べること。
黒いもの(黒豆、きくらげ、黒ゴマ、昆布など)
消化の良いものや余分な水分を排出する作用のあるもの(冬がん、あずき、はと麦、トウモロコシなど)
肉類よりも、豆類や穀類、イモ類、野菜などをバランスよくしっかり噛んで食べる。

3,ストレッチなど、体の巡りをよくする運動をする。
無理をせず、ゆっくりでもよいので、気持ちの良いと感じるストレッチをお風呂上りやお休み前に是非。

そして・・・

それでもなんだかすっきりしないなぁ、という方は、

是非、気血の流れを整える、3Rの経絡マッサージを受けに来てください。!!

当店自慢の酵母スープを飲めば、リフレッシュ間違いなし!です。

今週は気を補い、消炎、解毒作用のあるジャガイモのスープをご用意しています。
気血の巡りをよくして体を温める、玉ねぎ&にんにく、
そして余分な水分を取り、子宮筋腫にも良いとされる昆布コウボを使っています。

夏のたまった疲れをリセットして、ニッコリ笑顔の女性が増えますように

ご予約、お待ちしております



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Bodycare Space 3R+more
ツルタジュンコ


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