昨日に引き続き・・・
家族の心の不調に気付いたけれど、
なんだか元気がないな〜、と思って
「どうしたの?」
「何か嫌なことあった?」
と聞いてみたけれど、話してくれない。
なんでもないよ、とそっぽ向かれてしまう・・・
そんなときはいろいろ聞かずに黙って見守る。
そして様子を見計らって
「ちょっと手をかして。」
と言って両手で相手の手を包み込むようにしてマッサージ。
いろいろな言葉をかけるよりも、
私は手をマッサージしてあげる方が心を緩めるのに効果があると思います。
手、特に「手のひら」です。
なぜなら「手のひら」には心につながる大事なツボがあるのです。
心と手はつながっている。
手をつなぐと、なんだか気持ちが伝わる感じ、しませんか?
ですから手をマッサージしてあげると
その人の心の固まりもホロホロと柔らかくなってくるのです。
もちろん、自分にもこの方法は使えます。
心が落ち込んだ時、
自分が嫌になった時、
ぜひやってみてください。
手のひらや指をグイグイ押したりひっぱったり。
ツボの場所なんて気にせず、
とにかく気持ちが良い、と思うところを気持ちが良い強さで。
ね、手がポカポカして気持ちがすっきりしませんか?
一番効果的なのは自分の大好きな人にやってもらう事です。
子供がなんだか元気がないな、
今日の夫はずいぶん疲れた顔してるな、ってとき、
ちょっと試してみてください。
少しずつ会話が出てくるかもしれませんよ。
家族の心の不調に気付いたけれど、
なんだか元気がないな〜、と思って
「どうしたの?」
「何か嫌なことあった?」
と聞いてみたけれど、話してくれない。
なんでもないよ、とそっぽ向かれてしまう・・・
そんなときはいろいろ聞かずに黙って見守る。
そして様子を見計らって
「ちょっと手をかして。」
と言って両手で相手の手を包み込むようにしてマッサージ。
いろいろな言葉をかけるよりも、
私は手をマッサージしてあげる方が心を緩めるのに効果があると思います。
手、特に「手のひら」です。
なぜなら「手のひら」には心につながる大事なツボがあるのです。
心と手はつながっている。
手をつなぐと、なんだか気持ちが伝わる感じ、しませんか?
ですから手をマッサージしてあげると
その人の心の固まりもホロホロと柔らかくなってくるのです。
もちろん、自分にもこの方法は使えます。
心が落ち込んだ時、
自分が嫌になった時、
ぜひやってみてください。
手のひらや指をグイグイ押したりひっぱったり。
ツボの場所なんて気にせず、
とにかく気持ちが良い、と思うところを気持ちが良い強さで。
ね、手がポカポカして気持ちがすっきりしませんか?
一番効果的なのは自分の大好きな人にやってもらう事です。
子供がなんだか元気がないな、
今日の夫はずいぶん疲れた顔してるな、ってとき、
ちょっと試してみてください。
少しずつ会話が出てくるかもしれませんよ。
コメント
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ただ触っている、握っているだけでも愛情は伝わります。