ボディケアスペース【3R+more】ココロとカラダの女性専用リラクゼーションサロン

完全プライベート空間の隠れ家サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。


こんにちは!セラピストのツルタジュンコです。

『家族の健康を守るおかあさんの健康を守りたい。
今しかできない子育てを楽しむために、
そして、女性としての美と健康を保つために。』


完全マンツーマンのプライベートサロンで、
日々の疲れを癒し、リラックスタイムをお過ごしください。

東洋医学の考えを基にした、丁寧なカウンセリング、
気持ちの落ち着くアロマの香り、
気血の巡りを整える経絡セラピー、
自家製酵母を使った季節のスープ、
セラピストツルタの【LOVE & POWER】注入で、
身体も心もほぐします。

カラダがヨロコブ
酵母ごはん教室も不定期開催中!

私の住む小平市の、 初夏の名産品のひとつ、 子どもも大人も大好物の枝豆さん。 朝どれを農家から買い、 すぐに調理した 昆布酵母使用@枝豆のスープできました。  当店では、施術の後に、 季節の野菜の酵母スープをサービスしていますが、 数十種類あるレシピ ...

先週になりますが、 麹パワーの調味料教室 初開催いたしました〜 酵母ごはん教室は 資料も出来上がっているし、 自分的にもようやく慣れてきたんだけれど、 今回は初めての講座ということで、 資料作りにた―っぷり時間を使い、 改めてコージの魅力を再確認。 メニューも食 ...

すっかり遅くなりましたが、 今月は【酵母ごはん教室】と、 初めて開催の【麹パワーの調味料教室】、 2つ開催しました。 酵母ごはん教室は、 前から気になっていた!という 美しき0歳ママたちが参加。 小さな子どもたちの、 これからの身体を作る大切な食。 何を選択するか ...

梅雨の晴れ間の 真夏のようなカラッと暑い6月18日。 気持ちの良いお天気の今日は、 なんと私のお誕生日〜 あ〜早く美味しいシュワっとしたものが飲みたいな〜〜〜 お仕事が終わったら、 家族で小平イチおいしいイタリアンに行ってきまっす! そして、この3Rサロンも、 ...

まだ5月だというのに、 新緑とともに夏のような日差しが眩しいですね。 お肌の大敵、紫外線は5月から増え始め、 6月には真夏とほぼ同量になるそうです。 紫外線対策は今から念入りにしましょうね〜 そして日焼けとともに気になるのが、 薄着になって隠せなくなっ ...

いま、テレビや雑誌では、 『健康は腸から!』 と腸活ブームですね。 納豆、漬物、ヨーグルト・・・ これを食べるといい! なんていう話で溢れていて、 何をどのくらい食べたらいいのか、 どれが自分に合うのか、 よくわからなくなってしまったり。 なんでも ...

みなさま、こんにちは! お客様にお送りしている、 不定期発行のスリーアール通信、 ようやく発送できました。 「いつも楽しみにしています!」 といううれしい声を聞くと、 もっとこまめに出したいなぁ、と思うんですけどね・・・ そして今回17号となる通信 ...

美容や健康の秘訣は腸内環境! ・・・と最近のテレビや雑誌で、 しょっちゅう取り上げていますよね。 最近は赤ちゃんでも便秘の子が多いとか。 腸内環境を整えるための、 家族の健康を守るための、 毎日のごはん。 お母さんの大切なお仕事ですね。 でも・・・ ...

熊本の震災から10日ほど経ちましたが、 まだまだ先の見えない、 不安な日々を過ごしている方々が、 たくさんたくさん、いらっしゃいます。 プライバシーのない避難所や、 狭い車中で、 日に何度も揺れる地震に怯えながら過ごす日々は、 どれだけのストレスか・・ ...

穏やかな春のひととき。 3Rサロンにて アーティフィシャルフラワー教室を開催しました。 【アーティフィシャルフラワーとは・・・】 生花のように美しい風合いのある クウォリティの高い造花。 水やり不要でお手入れ簡単なのです。 先生は私の姉。 体 ...

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