ボディケアスペース【3R+more】ココロとカラダの女性専用リラクゼーションサロン

<東久留米・小平・西東京・東村山・小金井・清瀬・多摩地域>

完全プライベート空間の隠れ家サロンです。
中医学を基にした経絡セラピーによる、カラダとココロのメンテナンス、
身体の内側からも元気になる、発酵ごはんの教室も開催しています。


こんにちは!セラピストのツルタジュンコです。

『家族の健康を守るおかあさんの健康を守りたい。
今しかできない子育てを楽しむために、
そして、女性としての美と健康を保つために。』


完全マンツーマンのプライベートサロンで、
日々の疲れを癒し、リラックスタイムをお過ごしください。

東洋医学の考えを基にした、丁寧なカウンセリング、
気持ちの落ち着くアロマの香り、
気血の巡りを整える経絡セラピー、
自家製酵母を使った季節のスープ、
セラピストツルタの【LOVE & POWER】注入で、
身体も心もほぐします。

カラダがヨロコブ
酵母ごはん教室も不定期開催中!

来週に迫った、発酵パワーのおせち教室、今回は新しいメニューを、といろいろ試作中のツルタです。いくつか質問いただいたので、追伸です。12月に開催予定の4回とも、麹(甘酒)を使ったお節にも日常にも活かせるメニューをデモンストレーションでお伝えします。①麹調味料は作 ...

ずっとお休みしていた発酵ごはん教室。再開しまーーーす!‌‌昨年、とてもご好評いただいた、甘コージを使った、砂糖なしのおせち。メニューを一新して開催します。リピーターさん大歓迎です!*****今年もあっという間に年末の気配。クリスマスの飾りに、そして、おせ ...

SNSでは書いていたり、サロンご来店のお客様や、ごはん教室や講座に来てくださった方には、お伝えしていたんですが…今年の6月から、花小金井にある一軒家のカフェの再建に向けて、共同経営のメンバーとして、準備をすすめておりました。10月にはマルシェを開催し、ケーキや ...

すっかりご無沙汰しました。 個人Facebookやインスタでは、 ごはんの写真などなど、 ちょいちょい載せていますので、 そういえばツルタどうしてるかな〜 という方は、 インスタ#bodycare3r で検索してみてください。 とはいえ、 こちらのブログも放置してはいけませんね。 ...

8/10〜18とお休みをいただいて、佐渡帰省してきました。今年は、GWに他界した父の新盆供養もあり、少し長めの夏休みでした。船上でカモメにかっぱえびせんをあげるのが恒例。佐和田の海の夕日。そのあとの花火大会も、新月の夜の満点の星空も感動的でした〜✴兄弟姉妹でゆ ...

2年くらい前から、 料理チームのリーダーとして参加していた  『こだはぐカフェ』 産前産後ママが元気になる広場として、 小平市の鈴木公民館で月に一度開催しています。 ここで毎回30〜40名分のランチを作って、 子育てまっ最中のママさんたちに 召し上がっていただいて ...

超!猛暑の夏 みなさまいかがお過ごしですか〜? ほんっと、なんもする気にならない暑さで、 困ったものですね ツルタ家では、夏になると息子と二人、 ベランダでビアガーデンのごとく 毎晩夕食を食べるのですが、 夜になっても暑すぎて、 最近それすらできませぬ。 台風 ...

告白します。ツルタは美容院が…苦手です‌ずっと鏡の前で、てるてる坊主みたいな姿の自分を見つめ、じっと座っていなくちゃいけない、とか、シャンプーやマッサージにきた若い男の子にムダに話しかけられる感じ、とか、ヘタなマッサージとか。。。パーマ液の匂いに関しては ...

あっという間の梅雨明けから、 猛暑日が続き、 サッカーワールドカップとともに あつい毎日ですね〜 日本×ベルギー戦 ほんっとに残念ではありますが、 とってもいい試合だったなぁと、 結果よりも内容を讃えたいです。 サムライブルー、かっこよかった! 4年後、さらに厚み ...

当店にいらっしゃる、 なんと8割のお客さまが、 経絡リンパセラピーを選ばれます。 ・服の上からの指圧マッサージも気持ちいいけれど、 やっぱりオイルで、リラクゼーションしたい。 ・いた気持ちいい、ダイナミックな施術がやみつき。 ・ドロドロしてた全身の血が流れる ...

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